JILL et K-LOU

K-Lou est l’artiste patient et passionné qui ne compte jamais ses heures pour réaliser un support sur mesure, où chaque détail a son importance. La galerie Espéranto est son antre.
Quant à moi, Jill, je suis la responsable de coordination et de gestion de chaque projet pour Espéranto. Mon antre à moi, ce sont les chambres d’hôtes, ce lieu et cette activité dans lesquels je trouve mon équilibre ... En savoir plus

 

Retour sur Soi

Méditation, pleine conscience, ici et maintenant ...

Que de grands noms pour évoquer ces moments privilégiés et salutaires de notre existence, ces outils préventifs ou curatifs indispensables pour faire face aux bouleversements de notre vie.

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Peu importe l'appellation, peu importe la philosophie, ce qui compte, c'est de parvenir à taire son mental quelques minutes tous les jours. S'accorder un temps de pause, aussi court soit-il. Reprendre le contrôle sur nos pensées incessantes devenues tyranniques.

Une fois entraîné, une fois intégré par votre esprit à force de répétition, vous disposez d'un outil de résilience qui vous sauvera dans l'adversité, un outil qui vous permettra de gérer les assauts de vos émotions.

Ces affirmations ne sont pas tirées d'un livre, elles sont nées de mon expérience, mon bagage le plus riche. Sans ces stratégies devenues peu à peu conscientes, je ne serai pas là aujourd'hui pour transmettre et partager avec vous ce bagage.

 

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